こんばんは！
想い手整体院の中田です(^^)
ブログへの訪問ありがとうございます！

気温が急激に下がりましたね！！
前のブログでも書きましたが、こんな時は急激な痛みが出る可能性が高くなります。
ギックリ腰や寝違えなど、ちょっとした動作などで痛めてしまいます。
特に慢性的な痛みを抱えている方は気を付けてくださいね！！

こんな時は、お風呂にゆっくりと浸かり体全体を温めて血行を良くしましょう(*^^)v
日頃から適度な運動も心掛けましょう！
甘いものの取りすぎや、お酒の飲みすぎなども気を付けてくださいね！！
内臓の疲労が筋肉を硬くしてしまうこともあります。

何をやっても効果が出ず痛い・つらい・痺れるなどありましたら必ず医療機関へ行きましょう！

もちろん、当院でも対応できることはたくさんありますのでご相談ください(^^♪

最後まで読んで頂き本当にありがとうございます！
また近々お会いしましょう(#^.^#)

※効果には個人差があります

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