想い手整体院　院長の中田です。

毎日暑い日が続きますが、体調など崩されていませんか？
特に気温が毎日３５度前後まで上がる日が多くなっています。
そうなってくると怖いのが熱中症ですね！！
時には命に関わってきますから、しっかり対策をしましょう！！

そもそも何故熱中症が起きていしまうのか？
知っている方も多いと思いますが、おさらいを！

日本はとても湿度が高い国です(北海道を除く)
人間は暑いと汗をかきますね。
ジメジメと空気中に湿度が多いと汗をかいても皮膚から蒸発することができません。

本来は汗をかいて、それが蒸発して体温を下げることができるのですが、
汗をかいても蒸発できないでいると、どんどん体温が上がってしまい熱中症になってしまう。
ということです。

こまめな水分補給はもちろんのこと、汗をかいたらこまめにタオルなどで拭き取りましょう！
そして、エアコンをうまく活用し室内の湿度を下げましょう！
知らず知らずのうちに脱水症状になってしまう方もいますから、気を付けましょうね(^^)

もし近所に一人暮らしの方などがいましたら、こまめに顔を出してあげてください！
地域の皆さんで助け合いましょう(^^♪

また少しでも役立つ情報を発信していきますのでよろしくお願い致します！！
ブログを読んでいただき本当にありがとうございます。

※効果には個人差があります

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