栃木県栃木市の想い手整体院院長の中田です。
当院ではダイエット・腸活整体をメインに
あなたの笑顔と未来の健康を守ること！
に注力しています。

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます！

ダイエットの基本が「摂取カロリーを減らすこと」なのは、皆様もよくご存知ですよね。
でも、自己流で食事の量を減らした時、こんな経験はありませんか？

「体重は落ちたけど、肌がボロボロ…」
「常にフラフラして疲れやすい」
「少し食べただけで、あっという間にリバウンドした！」

実はこれ、「カロリー」と一緒に「必要な栄養」まで削ぎ落としてしまい、体が栄養失調パニックを起こしている状態なんです。
栄養が足りないと、体は生命を維持するために「基礎代謝」をガクッと落とします。
代謝が落ちれば、運動をしないと痩せない（燃えない）体になってしまいます。

では、なぜ当院のお客様は「食事量を減らしつつ、運動も一切なし」で、美しく健康的にダイエットを成功させているのでしょうか？

今日は、あなたでも絶対に真似したくなる、当院のダイエットの「強力な裏技」について分かりやすくお話しします！

秘訣は「カロリーは減らすけれど、栄養は満タン」にすること！

当院のダイエットプログラムの最大の目的は、
「細胞を栄養で満たして、勝手に脂肪が燃える体を作ること」です。

 

食事の量を減らしてカロリーを抑える代わりに、絶対に不足させてはいけない栄養素を「3つの魔法のアイテム」でしっかり補給していただきます。
これにより、運動をしなくても代謝を高く保つことができるのです。

① 大豆プロテイン（たんぱく質）で「筋肉」を守る！

運動なしでダイエットをする場合、一番気をつけなければいけないのが「筋肉量の低下」です。
筋肉が減ると代謝が落ち、リバウンド街道まっしぐらになってしまいます。
そこで大活躍するのが大豆プロテインです。お肉やお魚の量を減らしても、カロリーを抑えながら良質な「たんぱく質」をしっかり補給できます。女性ホルモンに似た働きをする大豆イソフラボンも含まれているため、髪やお肌のツヤを守りながら綺麗に痩せられる、大人女性の必須アイテムです！

② 青汁（ビタミン・ミネラル・食物繊維）で「燃える準備」！

食事の量が減ると、食べたものをエネルギー（熱）に変換するための「ビタミン」や「ミネラル」、そしてお通じを良くする「食物繊維」が圧倒的に不足します。
これを補うのが青汁です。
青汁は、いわば「脂肪を燃やすための着火剤」。どんなにカロリーを抑えても、着火剤がないと脂肪は燃えません。
さらに、当院が大切にしている「腸活」の観点からも、腸内環境を整えてデトックスを促す最高のお助けアイテムになります。

③ ルイボスティーで「巡り」を爆発させる！

「むくみ」や「冷え」はダイエットの大敵です。
食事を減らしている期間は、お水代わりにルイボスティーをしっかり飲んでいただきます。
ルイボスティーはノンカフェインで体に優しいうえに、ミネラルが豊富。
「若返りのお茶」とも呼ばれるほど抗酸化作用が高く、血流を良くして老廃物を体の外へガンガン洗い流してくれます。

 

プロの技術との「掛け算」で、運動なしを実現！

当院のダイエットが「運動なし」で圧倒的な結果を出せるのは、この緻密な栄養管理に加えて、プロの技術を掛け合わせているからです。

* 遺伝子検査：何を食べると太りやすいかを知り、無駄な食事制限を防ぐ。
* 高周波EMS：大豆プロテインで材料を補給した状態で、寝ている間にインナーマッスルを強制的に動かし、代謝を底上げする。

「ただ食べないだけの苦しいダイエット」とは、全く違うのがお分かりいただけると思います。

今日のまとめ：綺麗に痩せたいなら「栄養」を味方に！

【当院の運動なしダイエットの黄金ルール】
食事の量は減らしてカロリーダウン！
でも、「大豆プロテイン・青汁・ルイボスティー」で細胞にはたっぷり栄養を届ける！

この仕組みがあるからこそ、忙しくて運動する時間がない女性でも、ストレスなく、スルスルと理想の体型に近づいていくことができるのです。

「今まで食事制限で何度も失敗してきた…」
「運動は嫌いだけど、綺麗に痩せたい！」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に今、何の栄養が足りていなくて、どうすれば「勝手に燃える体」になれるのか。
私が最短ルートをご案内します！

※効果には個人差があります

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