ブログをご覧頂きありがとうございます(^^)
栃木市の鍼灸・整体師の中田です！
本日もあなたに役立つ情報をお伝えしていきます！

今回は痩せない理由その１０についてお伝えします。
いよいよ最終話です！

【その１０　痩せたその先には・・・】

ここまでいろんなことを言ってきましたが
本日で最後になります。
(もちろん健康情報発信は続きますよー笑)

少しでも意識が変わったり、行動が変わったり
体重が変わってきた方もいることでしょう。

今回の
『痩せたその先に・・・』
これが非常に大切なところです。

あなたが痩せたその先にあるものはなんでしょうか？
・スタイルが良くなる？
・モテるようになる？
・着たい洋服が着られる？
・うらやましがられる？

どれも正解です。間違いはありません。
ですが、痩せたことによってあなたが得られるもの
それは・・・

 

『健康なカラダ』

 

これです。

最初は、体重を落としたい、ダイエットしたい、
という動機で始めると思います。
ダイエットの真の目的は健康なカラダが手に入るということです。

外見だけではない、内側からキレイに健康になれるのです。
実はメンタルも強くなります。
ダイエットに成功したら自信になります。
今までのあなたより自信に満ち溢れた気持ちや表情になるでしょう。

健康を手に入れたあなたは、これから先も
元気で長生きできる可能性が格段に上がったのです。

日本の平均寿命は男性80歳、女性86歳。
とても長生きです。
最近では人生100年時代と言われてきました。

平均寿命はよく耳にしますが
健康寿命という言葉は聞いたことがありますか？

健康寿命とは
「日常的・継続的な医療・介護に
依存しないで、自分の心身で生命維持し、
自立した生活ができる生存期間」
のことを言います。

つまり元気で自分の力で生活ができるということです。

グラフを見ると、男性と女性の平均で約11年
も寝たきりや介護などが必要な方がたくさんいる
というのが今の日本に現状です。

この健康寿命を延ばすことも
縮めることもあなた次第。

どうせなら、ダイエットを通して
健康を手に入れましょう！

健康は人生の中で常に
中心にあります。

健康あっての仕事
健康あっての遊び
健康あっての未来
などなど。

あなたは元気で健康に年を取っていきましょう！
いつまでも自分の足で歩き、動きましょう！

あなたは必ず変われる！
そして自分を信じましょう！

体重を落とすこと＝健康。
その思考が大切です。
痩せるためではなく、健康になるために
今何ができるかを考え、行動しましょう。

その先には明るい未来が必ず待っていますよ(^^)

当院では全身の血流を良くしていきながら基礎代謝アップ
を施術の中に取り入れています。
メンタル的な部分でのサポートも行っております。
なかなか一人ではダイエットする自信がない
という方は是非ご相談ください(^^)

引き続き健康情報を発信していきますのでお楽しみに(^^♪
最後まで読んで頂きありがとうございました！
ではまた(^^)/

※効果には個人差があります

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